NABAIJI
Paire de gants palmés Aquagym en néoprène noir bleu
Code de l'article :
8786431
Dès 5 quantités 11,39 €
Notre équipe de conception a développé les gants pour les pratiquants d'Aquagym ou longe côte qui souhaitent intensifier les mouvements avec plus de résistance.
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Paire de gants palmés Aquagym en néoprène noir bleuVous aimerez peut-être
Atouts du produit
-
polyvalenceVariez les exercices pour tonifier les épaules, le dos ou les biceps.
Informations techniques
PACK PRODUIT
Les gants sont vendus par paire.
CONSEILS D'UTILISATION
Enfilez vos gants d'Aquafitness en positionnant le nom de marque Nabaiji sur le dessus de vos mains.
UTILISEZ LA RÉSISTANCE DE L'EAU POUR RAFFERMIR ET TONIFIER VOTRE CORPS
Les gants d'Aquagym augmentent votre surface d'appui et créent une résistance supplémentaire pour renforcer le haut de votre corps, notamment vos bras, votre dos et vos épaule.
Vous tonifiez vos muscles en douceur en profitant des bénéfices de l'eau.
Vous tonifiez vos muscles en douceur en profitant des bénéfices de l'eau.
POURQUOI TRAVAILLER SA TONIFICATION MUSCULAIRE?
Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
POURQUOI PRATIQUER L' AQUAGYM OU L' AQUAFTINESS ?
Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ».
N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
LA POSITION A ADOPTER POUR LES EXERCICES ET QUELQUES EXEMPLES D'EXERCICES CI-DESSOUS
Position de base : maintenez votre dos droit, les pieds ancrés au sol, pointes de pieds légèrement écartés vers l'extérieur pour vous stabiliser, genoux fléchis, vous êtes prêt à commencer !
EXERCICE N°1 : MUSCLEZ VOS EPAULES ET VOS BRAS
> Adoptez la position de base
> Coudes fléchis, positionnez vos mains à hauteur de votre poitrine et tendez vos bras en alternant, de chaque côté de long de votre buste (vers le fond du bassin) puis ramenez les un à un.
> Coudes fléchis, positionnez vos mains à hauteur de votre poitrine et tendez vos bras en alternant, de chaque côté de long de votre buste (vers le fond du bassin) puis ramenez les un à un.
EXERCICE N°2 : MUSCLEZ VOTRE DOS, VOS EPAULES ET VOS BRAS
> Adoptez la position de base
> Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée, puis ramenez vos coudes fléchis un à un vers l'arrière, en effectuant une rotation de vos épaules d'avant en arrière.
> Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée, puis ramenez vos coudes fléchis un à un vers l'arrière, en effectuant une rotation de vos épaules d'avant en arrière.
EXERCIE N°3 : MUSCLER VOS EPAULES, VOS BRAS ET GAINEZ VOTRE CEINTURE ABDOMINALE
> Adoptez la position de base
> Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes, positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée et croisée de gauche vers la droite en pivotant votre buste de chaque côté puis revenez à la position initiale.
> Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes, positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée et croisée de gauche vers la droite en pivotant votre buste de chaque côté puis revenez à la position initiale.
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